Existem sinais muito claros de baixa autoestima, como não se achar bonita 🥀 ou o medo de falar em público 🗣️, mas existem outros sinais que deixam em evidência essa característica:
- Falta de opinião: Você prefere ficar dependente da escolha e da opinião do outro por medo de se expor ou de ser rejeitada; 😶
- Omissão ou fuga em conflitos: Por medo da reprovação e de julgamentos, você opta em fugir de conflitos;
- Sinais físicos: Roer unhas ou cansaço inexplicável, podem ser um sinal que você está insegura; 🥱
- Indecisão: Quando tem que escolher algo, você não consegue se convencer da sua capacidade de escolha, sempre se colocando para baixo e dificultando o poder de decisão;
- Mentiras: Você mascara e inventa situações sobre vc para convencer e impressionar as outras pessoas por falta de segurança. 😞
👉O que fazer para MUDAR?
A mudança é gradual, é importante que você encontre pensamentos de insegurança e comece a modificá-los, percebendo quais as evidências de que ele é real.
Quero te ajudar neste processo!
Conte comigo, a psicoterapia tem um papel fundamental na melhoria da AUTOESTIMA. 🙋🌻
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